눈떨림 이유 이런 문제가? 왼쪽 오른쪽

눈이 파르르 떨리는 증상을 한 번쯤은 누구나 경험하게되는데요. 추울 때나 과도한 긴장을 했을 경우 눈떨림 증상이 있을 수 있습니다. 스트레스나 피로감 때문에도 눈 떨림 증상이 일 수 있는데요. 오늘 눈이 떨리는 이유와 왼쪽과 오른쪽이 다른 이유로 떨리는 지에 대한 이유를 정리해보겠습니다. 

1. 안구건조증 혹은 눈의 피로

첫 번째 원인은 안구건조증일 수 있습니다. 평소에 전자기기 사용도가 높고 하루종일 PC 앞에 앉아있는 현대인들이라면 안구건조증은 자주 겪는 질환 중에 하나일텐데요. 안구건조증이 심해지면 눈의 피로가 심해지고, 혈류가 나빠지기 때문에 경련이 일어나는 것인데요. 눈이 파르르 떨리는 눈떨림 이유 중 하나가 될 수 있습니다.
이때, 증상이 많이 심하지 않다면 안과에 가시거나 가까운 약국에서 인공눈물을 처방받아서 넣어주시면 증상을 완화시킬 수 있습니다.

2. 눈 영양성분 부족

마그네슘이 부족하면 눈가에 파르르 떨리는 기분이 느껴진다거나, 근력 약화 등이 일어나게되는데요. 마그네슘 결핍이 됐을 경우 눈떨림 이유로 들을 수 있습니다. 마그네슘은 근육을 부드럽게 풀어주는 진정제 역할을 해주기 때문에 눈이 떨린다 싶으시면 마그네슘을 섭취해주시는 것이 좋습니다.

3. 갑작스러운 스트레스

스트레스를 많이 받아도 눈떨림 증상이 일어날 수 있는데요. 우울증이나 번아웃 같은 극도의 스트레스 외에도 육아나 살림으로 인한 스트레스도 포함됩니다. 환경이 갑작스럽게 변했거나 일이 과도하게 많아졌을 경우 눈떨림 이유가 생겼다면 스트레스가 원인이될 수 있습니다.

4. 뇌질환 전조 증상

이밖에도 음주나 과도한 운동도 눈떨림의 이유가 될 수 있는데요. 눈떨림 이유는 여러가지가 있지만 만약 잦은 빈도로 떨림이 계속된다면 경련 전조증상일수도 있습니다. 얼굴 근육이 계속 떨리는 상태는 뇌혈관이 압박을 받아 생기는 것인데요. 특히 오른쪽 눈떨림이 계속된다면 뇌질환과 관련된 전조 증상일 수도 있으니 간과하지 마시고 바로 가까운 곳에 전문의를 만나보시는 것이 좋습니다.

5. 안면경련

눈떨림 이유가 안면경련일 수도 있습니다. 안면경련은 주로 중년 이후의 나이대에 알려져 있는데요. 노화로 인해 안면을 압박하는 혈관이 두터워지는 것입니다. 뇌의 위축 혹은 신경과 혈관 사이의 구조가 변경되면서 지속적인 자극이 일어나면 신경막이 손상되어 안면경련 현상이 일어날 수 있습니다.
안면경련 증상은 눈이 저절로 감긴다거나 눈 밑 아래에 계속 떨림이 느껴지는 등 의지와 상관 없이 수시로 얼굴 근육이 떨리고 일그러지면 안면경련이라고 합니다. 눈떨림 증상이 지속되거나 눈 외에도 다른 곳까지 떨리게 된다면 증상이 심하지 않을 땐 보톡스나 약물치료가 진행되며, 증상이 심해질 땐 미세혈관감압술을 진행하기도 합니다.

평소 오른쪽 눈떨림 혹은 왼쪽 눈떨림 증상이 있으셨다면 이러한 눈떨림이유를 확인하시고 해결방법을 체크해보시는 것이 좋습니다. 만약 떨림의 증상과 빈도가 심하다면 전문가를 만나 의견을 들어보시는 것도 좋은 방법입니다. 마그네슘이 부족한 분들은 피스타치오나 바나나, 아보카도 등을 섭취해 영양소의 불균형을 해소해주시는 것이 바람직합니다.